服刑人员可以通过申请探监来与家人和朋友见面。探监可以缓解服刑人员的心理压力和孤独感，有助于他们更好地适应监狱环境，维护家庭关系。
探监的要求包括：
1.探监人必须是服刑人员的配偶、父母、子女、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹、孙子女、外孙子女、监护人等直系亲属或者经监狱同意的其他人员。
2.探监人须具有合法身份证明，且无前科劣迹。
3.探监需提前预约，符合监狱规定的探监时间和探监标准。
4.探监需符合监狱安全检查和身份确认。
服刑人员可以通过申请表格向监狱提出探监申请。监狱会对探监人的身份和资格进行核查，核实后，安排探监时间和地点。探监时，监狱会对探监人进行安全检查，禁止携带违禁品，如手机、打火机等。
以下是一个探监案例：
张某因盗窃罪被判处有期徒刑三年，在服刑期间，他的妻子申请了探监。张某的妻子提前向监狱提出了探监申请，提供了相关的身份证明和资料，经过核实后，监狱同意了探监请求。探监当天，张某的妻子准时到达监狱，并通过安全检查后，进入了探监室。张某和妻子进行了一个小时的面对面交流，缓解了他的孤独感和心理压力。探监结束后，张某的妻子向监狱提交了一份探监反馈表，评价了探监的服务质量和环境条件。
另外探监对于次数和时间也是有限制的
服刑人员探监是有时间和次数要求的。根据《监狱法》和相关司法解释，探监时间和次数的规定如下：
1.探监时间：
每次探监时间一般为30分钟到1个小时，具体时间由看守所或监狱根据实际情况确定，但不得超过2个小时。
2.探监次数：
每个月探监次数一般不超过2次。但是，根据服刑人员的具体情况和需要，可以适当增加探监次数。
同时，探监还有以下要求：
1.探监前需提前预约。
2.探监人员需要提供身份证明等相关材料。
3.探监人员需按要求穿着整齐，不得携带危险物品。
4.探监人员不得进行违法犯罪活动，不得损坏监狱设施。