经常熬夜是否会影响皮肤

126次阅读
没有评论

经常熬夜可能会影响皮肤健康。睡眠不足会导致身体的内分泌紊乱,使皮肤失去弹性、变得干燥、暗沉、出现细纹、斑点等问题。此外,睡眠不足还会降低皮肤的免疫力,使皮肤更容易受到紫外线、氧化物和自由基等外部环境的损害。因此,为了保护皮肤健康,建议每晚保持充足的睡眠时间,一般成年人每晚应该睡7-9小时。

正文完
 
评论(没有评论)