经常吃快餐可能会导致肥胖。快餐食品通常富含高热量、高脂肪和高糖分，而且往往会使用较多的盐和调味料，这些成分会增加人体脂肪的积累，导致体重增加。
此外，快餐食品通常是高密度的能量来源，而且通常都很容易消化，所以吃快餐的人往往会在短时间内摄入大量能量，却不能有效地控制饱腹感，容易造成暴饮暴食的行为，这也会导致体重增加。
除了营养成分的问题，快餐还存在一些潜在的健康风险，例如含有人工添加剂和防腐剂，或者食品安全和卫生问题，这些都可能会对健康造成潜在的威胁。
因此，建议人们尽量避免长期依赖快餐作为主要食品来源，而是要选择更加均衡、多样化、营养丰富的饮食方式。如果不能避免吃快餐，也应该选择营养价值更高的食品，如水果、蔬菜、低脂肪和高纤维的食品，同时控制食用量，避免过量摄入热量。
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