经常吃速冻食品可能会导致肥胖。速冻食品通常含有高热量、高盐、高糖、高脂肪等成分，而且添加了许多防腐剂和增味剂，可能会影响身体的健康，使人增加体重。此外，速冻食品通常含有较少的纤维素和其他营养素，会导致人们感到饱腹感不足，进而增加食量，容易摄入过多的热量。
此外，速冻食品中的油炸食品和甜点等高热量食品更容易导致肥胖。油炸食品中的高脂肪和高热量，容易让人摄入过多的热量，长期摄入会导致体重增加。而甜点中的高糖分和高热量也容易使人增加体重，如果经常食用，容易导致肥胖和其他健康问题。
因此，虽然速冻食品提供了一种方便的食品选择，但如果长期大量食用可能会导致肥胖和其他健康问题，建议适量食用，并尽量选择营养丰富、低热量、低盐、低脂肪的食品。此外，还应该注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬果和粗粮等富含纤维素和其他营养素的食品。
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